июля 5, 2008 в 12:35
Написано: Jane
Рубрика: Здоровье

Чтобы мышцы глаз сохраняли эластичность, а зрение не ухудшалось, 3-4 раза в день выполняйте такие упражнения. » Прочитать полностью


июня 30, 2008 в 13:15
Написано: Jane
Рубрика: Здоровье

Все знают, что существует диета по группе крови. Но, оказывается, учитывать группу крови надо и тогда, когда мы выбираем для себя вид физической нагрузки. » Прочитать полностью


июня 29, 2008 в 12:13
Написано: Jane
Рубрика: Здоровье

Конечно, зубная щетка — не очки, и зрения она не исправит, но с ее помощью можно каждое утро тренировать глаза, чтобы усилить остроту зрения. Кроме зубной щетки для этих упражнений вам понадобится зеркало. Надеемся, оно есть у вас в ванной. » Прочитать полностью


июня 27, 2008 в 15:46
Написано: Jane
Рубрика: Здоровье

Есть свободная минутка, встаньте к стене спиной на расстоянии 50-60 см и, отводя ногу назад, пинайте стену сначала одной, потом другой ногой. Сильно бить в стену не надо, иначе можно поранить стопу. Даже и если вы не всегда будете касаться стены, неважно. В этом упражнении главное - тренировка мышц. Если вы будете делать это упражнение несколько раз в день, ваши ягодицы станут упругими и приобретут заметную округлость.