Ожирение как болезненное состояние определяется сочетанным действием множества факторов, из которых выделяют и отдельно рассматривают: генетические, физиологические, психологические, экологические. Главной аксиомой остается предопределяющая роль избыточного питания, на фоне которого проявляются все первичные и вторичные формы » Прочитать полностью

Чтобы мышцы глаз сохраняли эластичность, а зрение не ухудшалось, 3-4 раза в день выполняйте такие упражнения. » Прочитать полностью

Все знают, что существует диета по группе крови. Но, оказывается, учитывать группу крови надо и тогда, когда мы выбираем для себя вид физической нагрузки. » Прочитать полностью

…разрешают нам медики днем. Длительный сон в кровати в «неположенное» время приводит к сбою биологических часов. Как же быть, если в выходной день так и тянет прилечь после обеда, а зарабатывать бессонницу не хочется? Прежде всего не ложиться. Достаточно просто откинуться в кресле или на диване. Вздремнуть 20 минут можно и сидя. Для того, чтобы избавиться от сонливости, этого времени вполне хватит, а ваш биоритм не собьется.